Dein Herz kann mehr!

Willkommen bei +❤ HeartMath® Coaching

Lange Zeit galt Intelligenz als Kopfsache. Aber auch das Herz ist Sitz von Intelligenz - und diese steuert sogar das Gehirn: Aktivieren wir elementare Gefühle wie Anteilnahme, Liebe, Vergebung oder Wertschätzung, so bewirkt das größere Ordnung und Ausgeglichenheit in unserem Nervensystem (Kohärenz). Mehr noch: Konzentrieren wir uns auf die Kraft unseres Herzens, dann hat dies rundum wohltuende Wirkungen in unserem gesamten Organismus.

 

Die HerzIntelligenz®-Methode

Stressbewältigung +

Sie lernen, auf die emotionalen und intuitiven Signale des Herzens zu achten und Stress und unerwünschte Emotionen rasch in wohltuende Gefühle zu verwandeln. Insgesamt werden Sie nicht nur gesünder und stress stabiler, sondern auch motivierter, energiegeladener, einfühlsamer und kommunikativer. Mit mehr Herz-Intelligenz® können weitreichende Ergebnisse erzielt werden: mehr Vitalität, Kreativität, Leistungsfähigkeit, Gelassenheit und harmonische Beziehungen.

 

Wissenschaftlich belegt

Die wissenschaftlich fundierte HerzIntelligenz®-Methode ist das Ergebnis langjähriger Forschung des HeartMath-Institutes aus Kalifornien. Weltweit haben mehr als 500.000 Menschen an einem HeartMath® Coaching teilgenommen, darunter französische Kampfpiloten, Spezialeinheiten und über 40.000 niederländische Polizisten. Die Teilnehmer berichteten fast alle bereits nach 6 Wochen über deutliche Verbesserungen beim Schlaf und weniger Stresssymptomen. Eine sehr positive Wirkung auf das Wohlgefühl und die Leistungsfähigkeit sind dokumentiert.

Einzelcoaching

In einem Einzelcoaching mit einem  HeartMath®-Coach haben Sie die Möglichkeit ganz individuell an Ihren persönlichen Themen zu arbeiten. Ihr Coach begleitet Sie in Ihrem persönlichen Transformationsprozess zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Gearbeitet wird mit emWave® Pro Plus einem der fortschrittlichsten Biofeedback-Systeme. Und das Beste ist: Sie müssen nur etwas Zeit und nicht viel Geld investieren. Ihr HeartMath®-Coach muss  an Ihnen nichts verdienen - sein Honorar soll lediglich die Fix-Kosten decken. 

Häufig gestellte Fragen

Was ist Resilienz?

Resilienz ist die Fähigkeit, sich auf Stress, Herausforderungen oder Widrigkeiten vorzubereiten, darauf angemessen zu reagieren und sich davon wieder zu erholen.

Wie kann ich Stress reduzieren?

Durch die Anwendung einfacher HeartMath-Techniken wie Quick Coherence® und Inner-Ease® können Sie ganz bewußt Ihr emotionales Erleben steuern, Energieverluste stoppen und Ihre innere Batterie aufladen.

Was ist Kohärenz?

Kohärenz ist ein optimaler physiologischer Zustand und ein wesentlicher Schlüssel für Resilienz. Zustand, in dem die verschiedenen Körpersysteme optimal zusammenarbeiten.

Mit den Techniken von HeartMath erzeugen Sie Kohärenz selbst. Aktiv und bewusst.

Was versteht man unter Herzratenvariabilität?

Der Abstand zwischen zwei Herzschlägen variert und erzählt uns viel über uns. Diese Variation wird Herzratenvariabilität (HRV) genannt. Die Kohärenz oder Inkohärenz bei der HRV wird mit Hilfe unseres Biofeedback-Systems emWave Pro Plus gemessen. HeartMath-Übungen haben zum Ziel unsere HRV zu harmonisieren.

Warum ist HeartMath® so einzigartig?

Es ist ein System, das rein wissenschaftlich basiert ist und aus einfachen Techniken besteht, mit denen Kohärenz aufgebaut werden kann. Kohärenz hilft Ihnen dabei, ihren Körper, ihren Geist und ihre Emotionen mit der intuitiven Führung ihres Herzens in Einklang zu bringen. Ein Coaching kann einen positiven Einfluss auf die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit und die persönliche Selbstverwirklichung haben, weil wir mehr werden, "wer wir wirklich sind."

Was ist die Aufgabe eines Coaches?

Ein Coach oder auch Mentor ist kein Arzt/Psychotherapeut/Heilpraktiker und "repariert" keine Menschen mit gesundheitlichen Problemen. Ein Coach unterstützt andere dabei, gesetzte Ziele zu erreichen und eine bessere Version ihrer selbst zu sein, durch einen Prozess von (Selbst-)Reflektion und Stärkung innerer Ressourcen. Kurz: Er versucht sie besser zu machen.

Die Unterstützung von +❤ HeartMath® Coaching hat mein Leben transformiert, indem sie mir Wege gezeigt hat, Stress zu reduzieren und Harmonie zu finden.

Oliver Hartmann, Greifswald

Die HerzIntelligenz®-Methode. Wirksamkeit wissenschaftlich belegt

Starten Sie Ihre Reise zu mehr Gelassenheit und Energie

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