Ein tieferes Verständnis von DNA und Herzkohärenz (Video 5 min)
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"Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns liegt.
Und wenn wir das, was in uns liegt, nach außen in die Welt tragen, geschehen Wunder."
Henry David Thoreau
0.1 Hz - wie Herz, Gehirn und Erde miteinander verbunden sind (Video 28min mit Übung)
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HVR und Biofeedback
In einer zunehmend hektischen Welt suchen viele Menschen nach verlässlichen Methoden, um Stress abzubauen und emotionale Stabilität zu fördern. Während Meditation, Achtsamkeitsübungen und Yoga häufig genutzte Ansätze sind, etabliert sich eine wissenschaftlich fundierte Methode besonders stark: das Herzfrequenzvariabilitäts-Biofeedback, kurz HRV-Biofeedback. Eine kürzlich veröffentlichte Studie untersuchte, wie diese Technik über einen Zeitraum von fünf Wochen auf negative Emotionen wirkt und entdeckte überraschende und vielversprechende Effekte.
Bessere Leistung im Sport
Die Wissenschaft des Herzens
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Herzintelligenz
Als Herzintelligenz bezeichnen wir den ausgeglichenen Zustand von Bewusstsein, Erkenntnis und Intuition. Diesen erleben wir, sobald Verstand und Emotionen in einen kohärenten Zustand mit dem Herzen gebracht werden.